文|言言 谁能想到，49岁的陈建州，会突然被推进手术室。 9月15日傍晚，他还在球场边看篮球友谊赛，前一秒还好好的人，后一秒就 胸口发闷、喘不上气，后背也跟着疼。 送到医院一查： 急性心肌梗塞，一条血管堵了九成 ，直接上了手术台。 术后在加护病房躺了两天，才转到普通病房。 消息一传开，几乎所有人都懵了。 他是 职业篮球运动员出身，一米八九的大个子，常年健身 ，身材一直保持得很好，生活里 不抽烟、不喝酒 ，连应酬都不怎么去。 这样的人，怎么会跟心梗扯上关系？ 一、那天傍晚，他差点没扛过去 时间回到9月15日傍晚。 球馆里一场友谊赛正打得热闹，他坐在场边，比赛还没看完，人就先不对劲了。 他当时只觉得是太累了 ，没往心里去，在场边吃了点中药散和胃药，又做了几个伸展动作，想缓一缓。 吃完药，好像真好了点。 可没过多久，不适感又涌上来，而且比刚才更重。 身边的队医看他脸色不对， 反复劝他别硬扛，赶紧去医院看看。 就这样，他被送去了附近医院急诊， 心电图一做，情况不妙 ，人又被紧急转送到台大医院。 当天晚上，他所在的职业篮球联盟就发布了消息：副会长陈建州观看友谊赛时身体突然不适， 经医师评估为急性心肌梗塞，已经安排接受手术治疗。 检查结果让所有人都惊了： 急性心肌梗塞，一条心脏血管几乎完全堵死，堵塞程度高达九成。 医生当场安排手术，植入心脏支架，从送进医院到手术做完，前后大约一个半小时。 接诊的医师说， 这是典型的急性心肌梗塞，状况非常凶险。 另一边，妻子范玮琪接到消息时正在录音，人一下子懵了，当场就哭了出来，赶紧往医院赶，签了手术同意书。 她后来透露， 丈夫的血管堵到了90%，如果再晚五分钟处理，后果她不敢想。 术后，陈建州被送进加护病房观察，也就是大家常说的ICU。 躺了两天，到9月17日中午，他才转回普通病房。 当晚，他发了一封长信报平安，第一句就是： 这次我真的从鬼门关前走了一遭。 到这里，很多人松了口气，觉得人救回来了，事情就翻篇了。 可有个问题比手术台更让人后怕： 他身体底子这么好，为什么偏偏是他？ 二、不烟不酒爱运动，怎么就心梗了 他当年是篮球运动员出身 ，靠弹跳和体能吃饭，后来因为膝盖十字韧带两度断裂，职业生涯提前结束，转型做了主持人和职业篮球联盟的管理者。 这几年他一手创办职业篮球联盟，从拉赞助到谈合作，从早忙到晚， 平时也一直保持着运动习惯。 范玮琪也多次在公开场合说过， 他滴酒不沾。 可就是这样一个人，血管里还是悄悄长出了斑块，一堵就是九成。 问题到底出在哪？ 答案，是他自己说出来的。 他在信里承认， 自己不抽烟、不喝酒、不应酬，但有一个改不掉的坏习惯——不睡觉。 创办职业篮球联盟这六年多来， 他经常每天只睡三四个小时 ，半夜两点还在回消息，早上六点又要起床送小孩上学。 医生听完他的作息，告诉他： 长期睡眠不足，可能是这次发病最重要的原因。 睡眠不足会让血压升高、血管发炎、自律神经失调 ，用医生的话说，就算不烟不酒，心脏还是在过劳。 运动、不烟不酒能降低风险，但挡不住斑块在血管里一天天累积， 作息乱了，前面的努力全白搭。 一个常年运动的人都躲不过，那普通人该怎么防？ 三、身体早就喊过累，只是他没当回事 很多人对心梗有个误区，觉得它是老年病，是烟酒不离手、三高缠身的人才可能得的。 可现实早就不是这样了。 有统计说， 我国每10万个成年人里，一年就有80多个突发急性心梗。 这几年，中青年突发心梗的新闻隔三差五就上热搜，工 作压力大、长期熬夜、睡眠不足 这些因素叠在一起，会加速血管老化。 有医生说得直白： 越觉得自己身体强壮的人，越容易忽略风险。 运动能增强心肺功能，但挡不住血管里的斑块慢慢长。 更让人担心的是，中青年发病常常没什么预兆，平时一点不舒服都没有，突然一下就倒下了。 其实身体不是没给过信号，只是容易被当成"太累了"。 陈建州这次也一样。 他后来回想，那天的胸闷、背痛，一开始真被他当成了累。 他在信里拜托大家三件事： 把累当一回事，会累就是身体在求救。 记住心梗的症状 ，胸口闷、痛、紧，超过一刻钟不好，疼到左肩、后背、下巴，还冒冷汗、恶心、喘，别忍着，赶紧打急救电话。 把睡觉当成最重要的工作 ，睡够六到八个小时，不是偷懒，是在养心脏。 这些话，是他躺在病床上，用亲身经历换来的。 结尾 9月17日中午，陈建州从ICU转回普通病房，人已经缓了过来，气色恢复了不少。 他在信里写下这样一句话： 工作可以拼，球赛可以晚点打，但健康没有延长赛。 这句话是说给他自己的，也是说给每一个还在熬夜的人听的。 免责声明: 文章描述过程、图片都来源于网络,此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改 特别