同样是70岁以上，你观察一下，每天都准时出现在公园里健身还能谈笑风生的老人，他们精神抖擞，眼里带光，行动自如，每天优哉游哉，活得舒坦自在，有尊严。 你再看看养老院，同样是70岁以上的老人，他们由护工推着走，目光呆滞，眼神空洞；或者也是70岁以上，躺在床上连吃饭翻身如厕都需要别人帮忙的老人，为什么同样是老人，境遇如此之大？ 这不仅仅是基因和运气的问题，更重要的原因是他们身上保留着至关重要的能力。 70岁以上老人，有这四种能力，日子堪比神仙，有二种就非常优秀了？ 1、不爱计较，不钻牛角尖，能把控住情绪的能力。有的老人爱计较，鸡毛蒜皮的小事就能让气大发雷霆，火冒三丈。或者爱钻牛角尖，一条道跑到黑，遇到不开心的事情，白天晚上琢磨，甚至失眠，不断地消耗自己。 人老了，就怕情绪不稳定，情绪不稳定血压就不稳定，每一次的暴怒都是对血管内皮的最大伤害，时间久了，容易发生心脑血管事件。 我老姨就爱生气，遇到一点小事就爱瞎琢磨，爱计较。她和儿媳经常吵架，一次因为吵架血压飙升，突发心梗，治疗半个月最后还是偏瘫了。 我们劝她和儿子一家分开住，她还不同意，每天都因为生活习惯不同而吵架。老姨特别倔，血压血糖都高，吃药不规律，有时吃，有时候不吃。 那天，她炒菜盐放多了，儿媳不高兴了，儿媳没吃，她就生气了，和儿媳吵了起来。 老姨碰巧没吃降压药，血压飙升，晕了过去，人虽然抢救过来，但是半身不遂了。 后来儿子给老姨租房，请保姆照顾，可是老姨觉得活得憋屈，一把年纪了，还租房，没事就生气，最终因为糖尿病并发症离世，还不到70岁。 2、学会心疼+照顾自己的能力。人老了，靠谁都不如靠自己。靠老伴，老伴可能先走，靠子女，子女有家，有工作，要糊口，根本靠不上，能靠上的只有自己。 70岁了，一定要学会心疼+照顾自己的能力。一日三餐要营养均衡，不要糊弄饭，不要总吃剩菜剩饭，要学会心疼自己，爱惜自己，其实，老人爱自己也是一种能力，有多少老人不会爱自己，总替别人着想。 有好吃的，留给子孙，自己舍不得吃；总想着多给子孙存钱，买一双舒服一点的大牌运动鞋都舍不得；遇到喜欢吃的食物，看看罢了，根本舍不得买，如果孙子爱吃，毫不犹豫地买下来。 人来人间一趟，当你死后，头两年子女可能还念叨你，时间长了，没有人记得你，你生前的东西除了房子和存款，其他如衣服鞋子以及用过的东西，都被付之一炬，或者被当垃圾一样扔掉。 所以，70岁以后的你，一定要有心疼自己的能力，余生不长了，再不心疼自己就没有机会了。 3、有自由行走的能力。70岁以后，如果你的双腿还能走路，你就超过80%的同龄人了。 人到晚年，只要你的双腿还能走，你的生活成本就很低，你的日子不会差。你自己买菜，自己做饭，自己去溜达，去运动，你的生活质量就不会差。 晚年幸福与否，看的不是银行里的存款，也不是房子多大。存款有10万8万应急即可，钱再多，当你不能动那天，钱也不能给你端水拿药；房子再大，当需要大额医药费的时候，也不能掰下一块砖当医药费。 你有自由行走的能力，想去哪里去哪里，想吃啥自己去买，想旅游，说走就走，有了这种能力，就算子女不管你，也不需要害怕。 4、有持续学习的能力。人老了，一定要有持续学习的能力，不会就学，哪怕学的慢，也要学，学习能防止大脑老化，防止老年痴呆。 学习能刺激大脑，还能给你带来很多好处。学手机导航，学发位置，学打网约车，学手机预约挂号，手机问诊，手机预订，学会网购，不论你走到哪里，都是天下无敌。 不会做菜，可以上网学习，不知道做什么，可以把家里剩的蔬菜发给元宝，机器人会给你搭配方案，不需要你苦思冥想！ 总之，70岁以上老人，有这四种能力，日子堪比神仙，有二种就非常优秀了。你有几种？欢迎评论区聊一聊，更期待您的关注！ 特别